Γιατί να μάθω τόσα διαφορετικά στυλ κολύμβησης;

Αναρωτιέσαι αν το να μαθαίνεις όλα  τα διαφορετικά στυλ κολύμβησης είναι σημαντικό; Ή αν το να εξασκείσαι μόνιμα  στο αγαπημένο σου στυλ είναι αρκετό;

Είτε είσαι ένας έμπειρος κολυμβητής με ενα  εξαιρετικά  καλό πρόσθιο ή ελεύθερο , είτε ενας μικρός νέος κολυμβητής η κολυμβήτρια προαγωνιστικών κατηγοριών πάντα θα αναρωτιέσαι αν είσαι σε θέση να κολυμπήσεις...

Το νέο κλειστό γυμναστήριο του EPIRUS Sport and Health Center είναι γεγονός

Δημιουργήσαμε για εσάς το EPIRUS ARENA Basketball and Volleyball. Ένα υπερσύγχρονο κλειστό γυμναστήριο με παρκέ τελευταίας γενιάς και υψηλών προδιαγραφών, που ανταποκρίνεται στις ανάγκες όλων των ηλικιών.

Παράλληλα ξεκινάμε ακαδημία στις εγκαταστάσεις μας, Basketball και Volleyball, όπου λαμβάνονται όλα τα απαραίτητα μέτρα υγιεινής και ασφάλειας. 
Οι ΕΓΓΡΑΦ...

ΚANGOO JUMPS: Η τελευταία λέξη στην αερόβια γυμναστική

Το νέο είδος εξάσκησης που αυξάνει τη μυϊκή αντοχή εξαφανίζει την κυτταρίτιδα και ετοιμάζεται να γίνει το επόμενο μεγάλο trend των επωνύμων.

Όσοι δεν είστε λάτρης της εξάσκησης, αλλά επιθυμείτε ένα σφιχτό και γυμνασμένο σώμα, η «Α» σάς συστήνει ανεπιφύλακτα να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα, που σίγουρα θα σας αφυπνίσει και θα σας κάνει φαν...

Ο ρόλος της όρασης στο μπάσκετ

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μάθω να κολυμπώ;

Κολύμβηση και ασφάλεια στο νερό

Η σημασία των μαθημάτων κολύμβησης για την ασφάλεια στο νερό δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Όλοι και ειδικά τα παιδιά θα πρέπει να μπορούν να κολυμπούν. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει, και κάθε μέρα αρκετοί  άνθρωποι πεθαίνουν από πνιγμό σε μία νησιωτική χώρα όπως η πατρίδα μας. Γι ‘ αυτό και δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε ένα παιδί ν...

Τα οφέλη του pilates reformer

Δεν υπάρχει πιθανώς εξοπλισμός Pilates πιο διάσημο από αυτόν των “κρεβατιών” πιλάτες. Το “ριφόρμερ” κάνει εντύπωση όταν βλέπεις για πρώτη φορά, και ακόμα πιο δραματική αλλαγή στο σώμα όταν το χρησιμοποιείς.

Τα “κρεβάτια” πιλάτες παρατάσσονται σε στούντιο Pilates σε όλο τον κόσμο. Οι τάξεις “κρεβατιών” πιλάτες είναι συνήθως μια από τις κύριες επιλογές στα σ...

Κολύμβηση Για Αρχάριους: Τα 8 Βασικά Οφέλη

Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα που φαίνεται να κάνουμε συχνά όταν είμαστε νέοι και στη συνέχεια χαλαρώνουμε όσο περνά η ηλικία μας.

Ασχολούμαστε πλέον μόνο για περπάτημα, το οποίο φυσικά είναι και αυτό μια εξαιρετική άσκηση, με το ελαφρύ τρέξιμο ή με διάφορες άλλες χαλαρές δραστηριότητες.

Το κολύμπι είναι μια πολύ αγαπημένη μου άσκηση τους καλοκαιρινούς μήνες...

Βάλτε το κολύμπι στη ζωή σας και μεταμορφώστε το σώμα σας

Θεωρείται -και όχι άδικα- η καλύτερη γυμναστική. Τα πλεονεκτήματα της κολύμβησης είναι πάρα πολλά για την υγεία, την ψυχολογία και τη σιλουέτα μας, για αυτό και εμείς αποφασίσαμε να σας δώσουμε 5 λόγους για τους οποίους στις φετινές σας διακοπές, πρέπει να σηκωθείτε από την ξαπλώστρα και να κάνετε για κολυμπήσετε για περίπου 20 λεπτά.

Αυξημένη ελαστικότητα...

Γιατί τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να νοσήσουν με Covid-19

Όπως ανέφερε ο κ. Τσιόρας, κάποια νέα επιστημονικά ευρήματα από την Νέα Υόρκη υποστηρίζουν πως για αυτή η διαφορο...