Epirus Arena Volleyball Camp 2021

Τα παιδιά (αθλητές-αθλήτριες) θα διδαχθούν και θα αποκτήσουν θεωρητικές γνώσεις και δεξιότητες σχετικά με την τεχική κατάρτιση και την τακτική του αγώνα της πετοσφαίρισης 

ΠΙΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ:

- Τα παιδιά (αθλητές-αθλήτριες) θα διδαχθούν και θα αναπτύξουν τις τεχνικές τους δεξιότητες στην άμυνα, την επίθεση, την υποδοχή πρώτης μπάλας, το σέρβις και το μπλόκ.

- ...

EPIRUS SUMMER CAMP 2021

Το Epirus Summer Camp θα πραγματοποιηθεί σε 5 περιόδους αμέσως μετά το κλείσιμο των σχολείων στο οποίο θα μπορούν να συμμετέχουν παιδιά ηλικίας 5 έως 15 ετών:

. 1η περίοδος: 28/6/21 - 2/7/2021.

. 2η περίοδος: 5/7/21 - 9/7/2021.

. 3η περίοδος: 12/7/21 - 16/7/2021.

. 4η περίοδος: 19/7/21 - 23/7/2021.

. 5η περίοδος: 26/7/21 - 30/7/2021.

Bonus Έγκαιρης Εγγραφής 15...

Κολύμβηση και γράμμωση: Ποιους μύες γυμνάζεις

Η κολύμβηση αποτελεί μία ολοκληρωμένη μορφή αερόβιας άσκησης που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα.

Στην κολύμβηση και γράμμωση πετυχαίνεις και γυμνάζεις σχεδον όλους τους μύες σου.

Στο παρακάτω βίντεο παρατηρούμε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας όταν κολυμπούμε και ποιες μυικές ομάδες γυμνάζονται με τα τέσσερα στυλ κολύμβησης:

https://www.youtube.com/watch?v=_9VHb...

Πως ο εμμηνορρυσιακός κύκλος επηρεάζει την άσκηση και την απόδοση;

Η σχέση μεταξύ της εμμήνου ρύσεως (περιόδου), της αθλητικής απόδοσης και των τραυματισμών ερευνάται ευρέως τα τελευταία χρόνια, χωρίς ωστόσο να έχει πλήρως αποσαφηνιστεί. Η επίπτωση που έχει η έμμηνος ρύση στην άσκηση και στην απόδοση είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα. Η πλειονότητα των αθλητριών ωστόσο, δηλώνει πως η περίοδος έχει αρνητικό αντίκτυπο στη...

Καραντίνα: Πόσο εύκολο είναι να βρεις κίνητρο χωρίς αγώνες;

Η περίοδος της καραντίνας  περιλαμβάνει μια γενικότερη «αναστολή» της καθημερινότητας σε κάθε τομέα της ανθρώπινης δραστηριότητας, σε σημείο που αναφερόμαστε πλέον σε μια «διατάραξη της κανονικότητας». Οι επιπτώσεις αφορούν την αναστολή δραστηριοτήτων ή και την υπό συνθήκες έναρξή τους. Στο περιβάλλον αυτό, οι αθλητές αναζητούν στόχους και διεξόδους.

Το πι...

Η επίδραση της ΑΠΟΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ στην απόδοση των κολυμβητών και των κολυμβητριών

Τι είναι αποπροπόνηση;

Αποπροπόνηση θεωρείται η μερική ή ολοκληρωτική απώλεια της προγραμματισμένης προπόνησης από τον εκάστοτε προπονητή. Η αποπροπόνηση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της μετάβασης από την μία αγωνιστική χρονιά στην επόμενη, κατά την διάρκεια τραυματισμών ή και σε ακραίες περιπτώσεις όπως η πανδημία του κορωνoϊού (COVID-19).

Τι παρατηρε...

Είναι καταστροφικό να κόβεις τον αθλητισμό στα παιδιά

Γι' αυτό δεν μπορώ να πω αν η απόφαση των λοιμ...

Γιατί να μάθω τόσα διαφορετικά στυλ κολύμβησης;

Αναρωτιέσαι αν το να μαθαίνεις όλα  τα διαφορετικά στυλ κολύμβησης είναι σημαντικό; Ή αν το να εξασκείσαι μόνιμα  στο αγαπημένο σου στυλ είναι αρκετό;

Είτε είσαι ένας έμπειρος κολυμβητής με ενα  εξαιρετικά  καλό πρόσθιο ή ελεύθερο , είτε ενας μικρός νέος κολυμβητής η κολυμβήτρια προαγωνιστικών κατηγοριών πάντα θα αναρωτιέσαι αν είσαι σε θέση να κολυμπήσεις...

Το νέο κλειστό γυμναστήριο του EPIRUS Sport and Health Center είναι γεγονός

Δημιουργήσαμε για εσάς το EPIRUS ARENA Basketball and Volleyball. Ένα υπερσύγχρονο κλειστό γυμναστήριο με παρκέ τελευταίας γενιάς και υψηλών προδιαγραφών, που ανταποκρίνεται στις ανάγκες όλων των ηλικιών.

Παράλληλα ξεκινάμε ακαδημία στις εγκαταστάσεις μας, Basketball και Volleyball, όπου λαμβάνονται όλα τα απαραίτητα μέτρα υγιεινής και ασφάλειας. 
Οι ΕΓΓΡΑΦ...