ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

TECHNOLOGY+INNOVATION IN SPORTS PERFORMANCE & FITNESS

Ο ΣΚΟΠΟΣ ΜΑΣ

Ο σκοπός του Epirus Sports Science Lab είναι να βοηθήσει τους προπονητές και γυμναστές να βελτιώσουν την απόδοση των αθλητών τους προσφέροντας υπηρεσίες επιστημονικής ανάλυσης παραμέτρων αθλητικής απόδοσης, εξατομικευμένες προπονητικές προτάσεις, μεγιστοποίηση αγωνιστικής απόδοσης και βελτίωσης υγείας και σωματικής ευεξίας.

Η ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΜΑΣ

  • Εξατομικευμένη προσέγγιση στις ανάγκες του αθλητή
  • Προπονητικές παρεμβάσεις βασισμένες σε αξιόπιστα δεδομένα και τεχνολογία αιχμής
  • Συνεχής αξιολόγηση των συστημάτων και μεθόδων μας προσφέροντας μετρήσιμα αποτελέσματα
Εργομετρικό κέντρο ιωάννινα
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ

ΕΡΓΟΣΠΙΡΟΜΕΤΡΙΑ

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ

  • Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου
  • Μέγιστος πνευμονικός αερισμός
  • Οξυγονικός παλμός
  • Δρομική οικονομία
  • Θερμιδομετρία σε αγωνιστικούς ρυθμούς
  • Αναπνευστικά κατώφλια
  • Καμπύλη ανοχής γαλακτικού οξέος
  • Κατάλληλο για δρομείς, ποδηλάτες, τριαθλητές
  • Αθλητές ομαδικών αθλημάτων
  • Ασκούμενους που επιθυμούν βελτίωση της αερόβιας αντοχής
  • Ανάλυση κεντρικών προσαρμογών (καρδιοαναπνευστικές προσαρμογές)
  • Ανάλυση περιφερικών προσαρμογών (μυϊκές προσαρμογές)
  • Προπονητικές ζώνες
  • Καθορισμός στόχος προπονητικών παρεμβάσεων
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
 ΕΡΓΟΣΠΙΡΟΜΕΤΡΙΑ ΙΩΑΝΝΙΝΑ

ΔΥΝΑΜΟΜΕΤΡΙΑ

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ

  • Μέγιστη δύναμη
  • Μέγιστη και μέση ισχύς
  • Μέγιστη ταχύτητα μυϊκής σύσπασης
  • Καμπύλη δύναμης –ταχύτητας
  • Μυϊκές ανισορροπίες
  • Ανάλυση μυϊκού έργου
  • Στοχευμένες προπονητικές ζώνες για μέγιστη δύναμη, υπερτροφία, ταχυδύναμη, ισχύς

ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ

  • Αθλητές ομαδικών αθλημάτων
  • Αθλητές δρομικών αθλημάτων
  • Αθλητές πολεμικών τεχνών
  • Τραυματίες στη φάση επιστροφής σε προπόνηση
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
δυναμομετρία Ιωάννινα

ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ & ΕΥΚΙΝΗΣΗΣ

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ

  • Πρώτο βήμα
  • Επιτάχυνση
  • Μέγιστη ταχύτητα
  • Αντοχή στην ταχύτητα
  • Ταχύτητα αλλαγής κατεύθυνσης

ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ

  • Αθλητές ατομικών αγωνισμάτων
  • Αθλητές αγωνισμάτων ισχύος
  • Αθλητές δρομικών αγωνισμάτων
  • Ασκούμενους σε προγράμματα μεταβολικής προπόνησης
  • Προφίλ ποιοτικών χαρακτηριστικών ταχύτητας
  • Καθορισμός προπονητικών στόχων με βάση τον ανταγωνισμό
  • Προπόνηση “αυτορύθμισης” (autoregulation speed training)
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
εργομετρικό κέντρο epirus ιωάννινα

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΚΙΝΗΣΗΣ

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ

  • Overhead squat
  • Y balance test
  • LASS test
  • Ανάλυση δυναμικής ισορροπίας και κίνησης των αρθρώσεων
  • Αναγνώριση παραγόντων κινδύνου για τραυματισμό
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
Epirus Sports Science Lab Ioannina